المقال السابق

كيف تضيفين لمسات ريفية إلى منزلكِ العصري؟

المقال اللاحق

لا تتأخّروا في علاج هذا الالتهاب.. وإلّا!

لبشرة كالشمس، نضرة وخلّابة... السرّ في 12 نوعاً من الطعام!

2017, 30 August, Wednesday لا تعليقات
لبشرة كالشمس، نضرة وخلّابة... السرّ في 12 نوعاً من الطعام!
 
تحبّذ الفتيات تدليل بشرتهنّ بواسطة الأقنعة ومستحضرات التجميل. ولكن هناك الكثير من الأطعمة المغذّية والفعّالة على نضارة البشرة وجمالها، وفق ما نقل موقع "فلير" الفرنسي. منها ما تسهم في محاربة النسب العالية من الكولاجين وهي غنية بالزيوت الطبيعية، وأخرى غنية بالفيتامينات A، C وK، الأوميغا 3 والزنك والفيتامين E، ومنها ما تقاوم الشيخوخة، وتحتوي على الكثير من مضادّات الأكسدة. إليكم 12 من الأطعمة التي لا بدّ من تناولها للحصول على نتيجة مرجوّة.
 
الأفوكادو، الملفوف الأخضر، البروكولي، الفاكهة البرّية الحمراء، نبات الرشاد، المكسّرات، الفاصولياء الصنوبرية، السومون، الشاي، جبنة التوفو الصينية، البندورة، اللبن.
 

أترك تعليقا

أرسل تعليقك
جميع حقوق النشر محفوظة - © 2018 إن التعليقات المنشورة لا تعبر بأي شكل من الاشكال عن رأي موقع سعوديات