المقال السابق

لن تستخدم أكياس الشاي بعد قراءة هذا الخبر!

المقال اللاحق

تناولوا لحوم الخيول والغزلان.. لن تصدّقوا فوائدها!

ما هو الطعام الذي يحارب التهابات الجسم؟

2017, 30 January, Monday لا تعليقات
ما هو الطعام الذي يحارب التهابات الجسم؟
من المعروف أن بعض الأطعمة تعمل على محاربة خطر الإصابة بالعديد من الامراض المزمنة تعمل ايضأ على تخفيض الالتهابات عند الاصابة بها في أي مكان في الجسم، فبدل التسارع الى تناول مضادات الالتهاب بقصد السيطرة على الالتهاب وعلاجها، توجد بعض الاطعمة التي يمكن أن تمنحنا نفس تأثير الادوية لا بل بشكل أفضل كونها طبيعية.
الالتهاب هو عبارة عن استجابة جهاز المناعة لحماية الجسم من العوامل المسببة للمرض مثل البكتيريا  الفيروسات والجراثيم وحتى الانسجة التالفة وغيرها من العوامل المهيجة. يتمثل الالتهاب في اصابة العضو المصاب بالاحمرار والتورم وارتفاع درجة الحرارة والالم والاختلال الوظيفي للعضو.
اليكم في ما يلي بعض الأطعمة التي تحارب الالتهاب :
– الاسماك الدهنية: تحتوي هذه الاسماك الدهنية على عناصر أساسية مهمة تعزز مناعة الجسم لمحاربة الالتهابات مثل الفيتامين “د” والبروتين والفيتامين “ب ” والسيلينيوم. تتوفر هذه العناصر في سمك السلمون والسردين.
– الخضراوات الورقية: تساعد الخضراوات كثيراً في علاج الالتهاب كونها تتضمن الفيتامين " أ " والفيتامين " ك" والبيتاكاروتين، بخاصة الخضار الورقية الخضراء.
 

أترك تعليقا

أرسل تعليقك
جميع حقوق النشر محفوظة - © 2019 إن التعليقات المنشورة لا تعبر بأي شكل من الاشكال عن رأي موقع سعوديات