المقال السابق

لهذه الأساباب، ينصح الأطباء باستعمال كريم الواقي من الشمس بدلا عن الرذاذ

المقال اللاحق

العلماء يؤكدون على قدرة القرع الهائلة على محاربة السرطان و غيرها من الأمراض!

مسببات تشنج عضلات الساقين أثناء النوم ليلا

2016, 23 June, Thursday لا تعليقات
 مسببات تشنج عضلات الساقين أثناء النوم ليلا
يعاني الملايين من مشكلة تشنّج عضلات القدمين أثناء النوم خلال الليل، فيشعرون وكأنّ تمزقًا أصابهم، و تتراوح مُدّة هذه التقلّصات المؤلمة بين بضع ثوانٍ إلى دقائق في بعض الأحيان، ولا يفرّق هذل التشنج بين كبير في السن أو صغير. 
أما أبرز الأسباب التي تؤدي الى حدوث هذه التشنجات العضلية، فهي:
الجفاف: لأنّ المياه تشكّل 75% من خلايا العضلات، وتساعد على تحريكها بشكل سهل، وعدم شرب المياه سيؤدّي إلى التقلصات المؤلمة ليلاً. 
نقص التغذية: أي إختلال بكمية المعادن من الصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنسيوم في الجسم يؤدّي إلى التقلصات. 
الوقوف لفترة طويلة: الوقوف لمدّة طويلة، وارتداء حذاء غير مناسب أو ذي كعب عالٍ يُتعب العضلات، وبالتالي يحدث تشنجات مفاجئة. 
الحمل: تختبر النساء الحوامل حصول تشجنات عضلية ليلاً، وذلك بسبب زيادة ضغط الرحم على بعض الأعصاب. 
قصور الغدة الدرقية: يؤدّي القصور إلى تعب العضلات وبالتالي يتسبّب بحصول تقلّصات ليلاً. 
 

أترك تعليقا

أرسل تعليقك
جميع حقوق النشر محفوظة - © 2018 إن التعليقات المنشورة لا تعبر بأي شكل من الاشكال عن رأي موقع سعوديات