المقال السابق

نصاب يدعي النبوة و يسرق الملايين

المقال اللاحق

عائلة بريطانية تخسر كل ممتلكاتها بسبب الفايسبوك

على عكس المعتقدات السائدة، الحركة تخلصك من متاعب الساقين، و ليس العكس!

2016, 01 March, Tuesday لا تعليقات
على عكس المعتقدات السائدة، الحركة تخلصك من متاعب الساقين، و ليس العكس!
نشرت مجلة "سنيورين راتغيبر"‫الألمانية مقالا" صادما"، كسر كل المعتقدات التي كانت سائدة لفترة طويلة من الزمن. فقد أشار المقال الى أنه يُمكن مواجهة متاعب الساقين وتورم الكاحل، من خلال ممارسة ‫الأنشطة الحركية، لا الركون إلى الراحة، بخلاف الاعتقاد الشائع.
وأوضحت المجلة المعنية بصحة كبار السن أنه يمكن تخفيف هذه المتاعب‫ الناجمة عن ضعف الأوعية الدموية، من خلال ممارسة رياضة ركوب الدراجات‫ الهوائية لمدة نصف ساعة يوميا، أو ‫الوقوف على أطراف الأصابع، أو تثبيت كرة بواسطة الكاحلين، أو محاكاة قيادة ‫الدراجة الهوائية أثناء الاستلقاء.
 

أترك تعليقا

أرسل تعليقك
جميع حقوق النشر محفوظة - © 2018 إن التعليقات المنشورة لا تعبر بأي شكل من الاشكال عن رأي موقع سعوديات