المقال السابق

فوائد البكاء للصحّة

المقال اللاحق

الطريقة المثلى لحرق السعرات الحرارية وتذويب دهون الجسم

ريجيم قد يسبب الوفاة !

2015, 28 June, Sunday لا تعليقات
ريجيم قد يسبب الوفاة !
 
هل تصدق أن الريجيم البروتيني قد يؤدى إلى الوفاة؟ فحسب موقع " CBS'' أثبتت الدراسات في اسبانيا، بأن حوالي 59% من الأشخاص الذين اتبعوا هذا الريجيم البروتيني، قد زاد معدل اصابتهم بأمراض القلب والتي أدت بدورها الى زيادة نسبة الوفيات.
فيعتبر تناول الكثير من الوجبات الغذائية الغنية بالبروتين، مع التقليل من تناول الكربوهيدرات يؤدي إلى نقص التغذية والألياف الذي يسبب مشاكل مثل سوء التنفس، والصداع والإمساك، بل وتشمل أيضا بعض الوجبات الغذائية عالية البروتين مثل اللحوم الحمراء ومنتجات الألبان كاملة الدسم، والتي قد تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، ووظائف الكلى.
وإذا كنت تريد اتباع حمية غذائية مصدرها الرئيسي البروتين، فينصح بالا تتعدى مدة تناوله عن أسبوع واحد فقط مع الابتعاد عن اللحوم المُصنعة، ومنتجات الألبان كاملة الدسم. ولذا عليك باستشارة الطبيب مع الكشف الدوري قبل تجربة أي ريجيم قد يودي بحياتك.
 

أترك تعليقا

أرسل تعليقك
جميع حقوق النشر محفوظة - © 2019 إن التعليقات المنشورة لا تعبر بأي شكل من الاشكال عن رأي موقع سعوديات