هُوَ

أسباب تدفعك للتقليل من تناول الخبز

أسباب تدفعك للتقليل من تناول الخبز

Jan 27, 2017

  لا يمكن أن أنصحك بالابتعاد تماما عن الخبز، فهذا أمر غير عملي تماما، ولكن كل ما يمكن أن نقوله في هذا الس...

أعراض جانبية يسببها الإفراط في تناول القهوة

أعراض جانبية يسببها الإفراط في تناول القهوة

Jan 27, 2017

غالبا ما يتناول الانسان القهوة في اليوم اكثر من مرة بشكل اعتيادي، أو للتنبيه أو لتحسين الحالة المزاجية فقط، ...

5 أسباب تجعلك لا تترك القيلولة أبدا

5 أسباب تجعلك لا تترك القيلولة أبدا

Jan 26, 2017

تعد فترة القيلولة، وهي فترة النوم التي يحصل عليها الفرد خلال فترة ما بعد الظهيرة، من الفترات المهمة للنوم، ح...

5 خطوات سهلة للتعامل مع الشعر الكثيف

5 خطوات سهلة للتعامل مع الشعر الكثيف

Jan 26, 2017

الشعر الكثيف من أنواع الشعر المفضلة لدى العديد من الرجال، ولكن مع زيادة كثافة الشعر، يفشل الرجل في السيطرة أ...

7   حلول لعلاج تساقط الشعر دون تدخل جراحي

7 حلول لعلاج تساقط الشعر دون تدخل جراحي

Jan 25, 2017

تساقط الشعر من المشاكل التي تؤذي كثير من الشباب، فعلى الرغم من أن سنهم لم يتجاوز الثلاثون إلا أن شعرهم بدأ يت...

9 وجبات غذائية نظيفة لبناء عضلات الجسم

9 وجبات غذائية نظيفة لبناء عضلات الجسم

Jan 25, 2017

العضلات من الأمور التي يسعى جميع الرجال للحصول عليها، فهي توفر لهم شكل مثالي، كما أنها تمنحهم الطاقة اللازم...

10 نصائح يجب الالتزام بها في الصالة الرياضية

10 نصائح يجب الالتزام بها في الصالة الرياضية

Jan 24, 2017

لا أحد يحب سماع المواعظ في الصالة الرياضية، ورغم ذلك هناك الكثير من المعلومات الخاصة باللياقة البدنية والتي...

 5 تمارين مهمة لبناء عضلات البطن

5 تمارين مهمة لبناء عضلات البطن

Jan 24, 2017

تعتبر تمارين اللياقة البدنية من الأمور المهمة عند كثير من الرجال، ولكنها تصيب البعض بالإرهاق، خاصة ما يتعلق...

تمارين هامة تمنحك أكتاف قوية

تمارين هامة تمنحك أكتاف قوية

Jan 23, 2017

تعتبر الاكتاف من المفاصل القوية في الجسم، والقادرة على القيام بالعديد من الحركات والتمارين الرياضية، وللحص...

خطوات لتكتسب المزيد من العضلات

خطوات لتكتسب المزيد من العضلات

Jan 23, 2017

هناك مجموعة من المبادئ والخطوات التي يجب أن تقوم بها لكي تكتسب المزيد من العضلات التي تحلم بها وسنوردها لك ف...

مشكلة الشعر النامي تحت الجلد

مشكلة الشعر النامي تحت الجلد

Jan 21, 2017

قد لا تكون نمو شعرة واحدة تحت الجلد تستحق الحديث عنها ولن تشكل أي مشكلة، في  حين أن نمو العديد منها يشكل مش...

مشاكل جسدية يعاني منها الرجل، كيف تقضي عليها؟

مشاكل جسدية يعاني منها الرجل، كيف تقضي عليها؟

Jan 21, 2017

إن من أهم العناصر التي يبحث عنها الرجل في مظهره هو الثقة بالنفس، لهذا كان لابد من تسليط الضوء على بعض المشكلا...

كيف تتخلص من آلام العضلات بعد ممارسة الرياضة؟

كيف تتخلص من آلام العضلات بعد ممارسة الرياضة؟

Jan 20, 2017

ربما تعاني من بعض الآلام في العضلات بعد الانتهاء من ممارسة التمارين الرياضية، ما يجعلك تشعر بشيء من الندم عل...

أكاذيب عن التمارين الرياضية أهدرت وقتك فيها

أكاذيب عن التمارين الرياضية أهدرت وقتك فيها

Jan 20, 2017

يهدف معظم الناس من ممارسة الرياضة إنقاص الوزن أو بناء العضلات، إضافة إلى أهداف أخرى مثل المحافظة على مظهر جذ...

لا تدخل المنزل بحذائك اليوم.. وإليك الأسباب

لا تدخل المنزل بحذائك اليوم.. وإليك الأسباب

Jan 19, 2017

إذا لم يكن لديك ظروف خاصة، فأنت في الغالب ترتدي الأحذية داخل المنزل. لكنّ العديد من الدراسات العلمية تثبت أن ...

أسرار تخلصك من عادة الأكل الليلي

أسرار تخلصك من عادة الأكل الليلي

Jan 19, 2017

يعاني البعض من مشكلة الأكل الليلي، وهي من العادات التي ما تلبث أن تتحكم بحياتهم وبنظامهم خلال ساعات الليل. ف...

جميع حقوق النشر محفوظة - © 2018 إن التعليقات المنشورة لا تعبر بأي شكل من الاشكال عن رأي موقع سعوديات